Açai e seus benefícios

 à Fruta sua cor roxa característica, é uma das grandes responsáveis pelos benefícios do açai. Além de ajudar a controlar as taxas de colesterol na corrente sanguínea, a antocianina também é um potente antioxidante que colabora para a eliminação dos radicais livres em circulação em nosso organismo. O açaí pode também evitar o surgimento de determinados tipos de câncer, a arteriosclerose e coágulos sanguíneos.

E para quem procura uma dieta para manter a saúde, o açaí não pode faltar. O fruto amazônico é formado por gordura monoinsaturada, que é exatamente aquele tipo de gordura benéfica para o coração.

Vitaminas:

O açaí contém várias vitaminas essenciais para a saúde. A vitamina A é vital para a saúde da visão, pele e sistema imunológico, enquanto a vitamina C contribui para a resistência imunológica, colágeno e proteção contra danos celulares. 

A vitamina E, outro antioxidante presente no açaí, também desempenha um papel importante na defesa do corpo contra o estresse oxidativo.